August 2011 Vol. 14 No. 8

Su salud, sus beneficios

La salud de la vista y los beneficios

Los ojos son una parte importante de nuestra salud. En Estados Unidos, las afecciones infantiles discapacitantes más prevalentes son los trastornos de la vista, como la ambliopía, el estrabismo y errores significativos de refracción. La detección temprana aumenta las probabilidades de que el tratamiento sea eficaz; sin embargo, a menos del 15 por ciento de todos los niños en edad preescolar se les hacen exámenes de la vista, y a menos del 22 por ciento de esta población de niños se les hace algún tipo de examen exploratorio de la vista. Los adultos estadounidenses de 40 años y más corren el mayor riesgo de contraer enfermedades oculares. Las principales afecciones oculares entre las personas de 40 años y más son las cataratas, la retinopatía diabética, el glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad. La prevalencia de ceguera y deterioro visual aumenta rápidamente con la edad entre todos los grupos raciales y étnicos, especialmente después de los 75 años de edad.

Usted puede hacer muchas cosas para mantener la salud de sus ojos y asegurarse de que su visión sea la óptima. Siga estas simples guías para mantener la salud de sus ojos, desde los primeros años de la infancia hasta su edad dorada.

Sométase a un examen completo de la vista cada año. Puede pensar que su vista es buena o que sus ojos están sanos, pero la visita a un profesional de atención de la vista para que le hagan un examen ocular completo es la única manera de estar realmente seguro. Cuando se trata de problemas oculares comunes, algunas personas no se dan cuenta que podrían ver mejor con anteojos o con lentes de contacto. Un profesional de atención de la vista es el único que puede determinar si sus ojos están sanos y su vista es la mejor. Muchas enfermedades oculares comunes como el glaucoma, la retinopatía diabética y la degeneración macular relacionada con la edad, con frecuencia no presentan signos de advertencia y sólo se pueden detectar en las etapas tempranas consultando anualmente a un profesional de atención ocular.

Este profesional realizará un examen de dilatación ocular como parte de su examen ocular completo. Durante la dilatación ocular se le aplicarán gotas en los ojos para dilatar o ensanchar la pupila a fin de que entre más luz en el ojo, de la misma manera que cuando se abre una puerta para permitir que entre más luz en una habitación oscura. Este proceso permite al profesional de atención ocular visualizar bien la parte posterior de los ojos y examinarlos para detectar cualquier posible signo de daños o enfermedades.

Use artículos oculares protectores. Use artículos oculares protectores cuando trabaje, practique deportes o realice otras actividades en su casa. Estos artículos incluyen gafas y anteojos de seguridad, protectores de seguridad y protectores de los ojos especialmente diseñados para proporcionar la protección adecuada durante la actividad que va a desempeñar. La mayoría de los lentes de los artículos oculares están hechos con policarbonato, que es diez veces más resistente que otros plásticos.

Véase bien, use sus gafas para el sol. Las gafas para el sol son un excelente accesorio para verse bien, pero su función más importante es proteger sus ojos contra los rayos ultravioleta del sol. Cuando compre gafas para el sol, busque aquellas que bloqueen de 99 a 100 por ciento de la radiación de los rayos UV-A y UV-B.

Entérese de los antecedentes oculares de su familia. Hable con los miembros de su familia sobre los antecedentes de salud ocular de la familia. Es importante saber si alguien ha sido diagnosticado con un trastorno o afección ocular, ya que muchos de ellos son hereditarios. Esta información ayudará a determinar si usted corre un riesgo mayor de contraer un trastorno o afección ocular.

Coma bien para proteger su vista. Usted habrá escuchado que las zanahorias son buenas para sus ojos. Pero una dieta rica en frutas y vegetales, particularmente las hojas de color verde oscuro como las espinacas, la col rizada y las hojas de berza, también es importante para mantener la salud de sus ojos. Las investigaciones también han mostrado que los pescados con alto contenido de ácidos grasos omega 3 como el salmón, el atún y el lenguado proporcionan beneficios para la salud de los ojos.

Si tiene derecho a recibir beneficios de salud y bienestar de Carpenters, recuerde que usted y su familia tienen a su disposición beneficios de la vista. Se cubren cuatro pruebas comunes de la vista. 1) Las pruebas de agudeza visual se usan para ver si necesita anteojos o lentes de contacto, y para supervisar problemas oculares y revisar lesiones oculares; 2) La refracción se hace para determinar la receta adecuada de anteojos y lentes de contacto; 3) Las pruebas de campo visual se usan para detectar pérdidas visuales en cualquier área de su rango de visión, detectar enfermedades oculares, buscar daños a los nervios después de un accidente cerebrovascular, lesión de la cabeza u otro problema que reduzca el flujo de sangre al cerebro; y 4) Las pruebas de visión de colores se usan para determinar la ceguera a los colores.

Si está inscrito en Kaiser o en HealthNet, comuníquese con su compañía aseguradora para enterarse cómo puede aprovechar la cobertura. Si está inscrito en el Plan de Indemnización, comuníquese a Vision Service Plan (VSP) al (800) 877-7195 o visite www.vsp.com para encontrar a un proveedor del plan y obtener información sobre los beneficios.

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